> 7キロくらいゆっくり歩いても運動不足解消になるかな(;´Д`)

一回だけじゃだめだよ(;´Д`)
週に三回以上を三カ月以上続けてようやく効果が出てくる

参考：2018/07/31(火)12時30分19秒