> > 俺もｱﾙｲﾝｺの安い奴だよ(;´Д`)ｹｲﾃﾞﾝｽってのはわからんが
> 1分間にﾍﾟﾀﾞﾙを回す回数だよ(;´Д`)
> もし90分漕いで500kｶﾛﾘｰ程度の消費ならｹｲﾃﾞﾝｽはかなり少ないと思われる

とりあえず負荷強めにして最低でも45分以上漕ぐのは心がけたよ
有酸素運動は20分すぎから効果でるらしいので(;´Д`)

参考：2018/07/31(火)16時40分31秒