何故かうんこは硬く長い方が良いという幻想に囚われて乳酸菌入ってるようなのは全く食わなくなってたのだが
切れ痔が悪化して鮮血が出てた(;´Д`)
ﾖｰｸﾞﾙﾄとか乳酸菌摂取しまくって柔らかくなった現在は調子が良い気がする