> > ダイエットを初めて1ヶ月半およそ2ヶ月で体重が-5.5kg減った(´ー｀)順調
> 何ﾀﾞｲｴｯﾄ？(;´Д`)

食いすぎだったので食う量を減らした
朝は普通に食う
昼は外食で魚中心でご飯少なめ
夜はトコロテンとか味噌汁とか軽めに
飲み物はドクダミ茶を飲みだした
会社にも水筒に入れて持っていってる
運動は以前と同じく犬の散歩のみ

参考：2018/08/27(月)07時48分09秒