> > 何ﾀﾞｲｴｯﾄ？(;´Д`)
> 食いすぎだったので食う量を減らした
> 朝は普通に食う
> 昼は外食で魚中心でご飯少なめ
> 夜はトコロテンとか味噌汁とか軽めに
> 飲み物はドクダミ茶を飲みだした
> 会社にも水筒に入れて持っていってる
> 運動は以前と同じく犬の散歩のみ

115kgが110kgとかだな(;´Д`)

参考：2018/08/27(月)07時51分14秒