> > 漏れも3カ月で74→61kgになったぞ(;´Д`)運動は一切していない
> 1日の食事メニューを教えて下さい(´人｀)イメージでいいですから

朝　ﾛｰｿﾝの低糖質ﾊﾟﾝ
昼　ﾅｯﾂ
夜　ｷｬﾍﾞﾂ

腹へったらｽﾙﾒ喰え(;´Д`)

参考：2018/10/15(月)21時05分48秒