> > ｷｬﾍﾞﾂと1日1食とﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞのﾀﾞｲｴｯﾄをしているけど4日で1.5kg減った(;´Д`)
> ｷｬﾍﾞｼﾗｲｽとかあるけどそれで糖質足りてるのかな(;´Д`)

ざく切りしたｷｬﾍﾞﾂに塩胡椒ふってﾗｯﾌﾟ掛けてﾚﾝﾁﾝするだけで結構うまいんだなｺﾚが
ご飯が進む(;´Д`)

参考：2018/10/23(火)20時48分55秒