> 173cm68kgから全く動かねえ
> 朝 ご飯納豆もずく味噌汁
> 昼 ご飯納豆もずく味噌汁ウインナー / 仕事時はめんどくておにぎり×2＋ウインナー
> 夜 納豆味噌汁焼き鳥豆腐ちりめんその他一品
> 有酸素運動70分を毎日
> これで何ヶ月か続けてるがまるで変わらない
> これ以上は無理しないと減らないのか？

食べ過ぎ

参考：2018/11/23(金)18時25分30秒