2018/12/13 (木) 11:04:40
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[misao]
昨日ガッテンでやってたが食事は数回にわけてちびちび食うと 血糖値が上がらなくて良いそうだ 空腹状態からのドカ食いが一番体に悪いんだってよ(;´Д`)