> > ばっかだな(;´Д`)そのあとの水風呂＆休憩にこそ真髄があるのに
> 水風呂の良さは知ってるよ
> サウナー10分＋水風呂*3回
> これが俺のルーティンだった(;´Д`)

いいね水風呂の後に5分休憩すると理想形だ(;´Д`)

参考：2018/12/13(木)20時57分22秒