> > その限界重量っていうのを相当甘く見積もってる感じはする(;´Д`)自分でも
> それは見積もるというか感じるものではなく実際にやってみるものなんだよ(;´Д`)
> ﾄﾚｰﾅさんにｱｼｽﾄ頼んで実際に限界を知るといいよ
> その後は段々高重量に移行していく感じで筋肥大は進むよ

ﾄﾚｰﾅさんにはあんまり無理なのにするとﾌｫｰﾑが崩れるし続かないからやめときって言われた(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時23分01秒