> > ﾄﾚｰﾅさんにはあんまり無理なのにするとﾌｫｰﾑが崩れるし続かないからやめときって言われた(;´Д`)
> それは日常的におこなうﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの話なんだろう(;´Д`)
> かけるべき負荷を適正に図るためには一度1repの重量を知らないといけないよ

むむぅ(;´Д`)ちゃんとやるべきなのかなぁ
なんか10回やるとちょっとしんどいぞこれっていう感覚でなんとなく重量を選んでるよ

参考：2018/12/16(日)21時28分43秒