> 1kgﾀﾞﾝﾍﾞﾙで二の腕ﾒｲﾝに筋ﾄﾚしてたら
> 肉離れ起こして痛みは数週間で収まって
> 半年くらいﾍﾟﾘﾍﾟﾘとかさぶたが剥がれそうな違和感が残った(;´Д`)
> 空気椅子姿勢を含めたｽｸﾜｯﾄ毎日1分を数回やってたらいぼ痔が悪化した(;´Д`)
> 軽い運動ですら40代近くなるとﾘｽｷｰ過ぎてもういや(;´Д`)

やり方が悪いんでない？(;´Д`)

参考：2019/01/05(土)12時14分54秒