2019/02/05 (火) 15:59:41        [misao]
90度近くの角度ケツ後ろに突き出し手は前方に伸ばす空気椅子姿勢の
維持は最初15秒も持たなかったけど
1ヶ月くらいすると1分20秒くらい普通にこなせるようになった(;´Д`)