> 二頭と三頭はやらんのか

それがどこの筋肉かもわからん
かっこいい肉体を作るためのメニューを考え中だ
今日は腹筋ローラーとダンベルプレスダンベルフライやる(;´Д`)

参考：2019/02/17(日)18時01分19秒