2019/02/17 (日) 18:05:32　 ◆　 ▼　 ◇　 [misao]
俺は
土曜：水泳
日曜：水泳
月曜：胸筋・腹筋・腰と腿・肩 15x3セット 水泳
火曜：水泳
水曜：胸筋・腹筋・腰と腿・肩 15x3セット 水泳
木曜：水泳
金曜：胸筋・腹筋・腰と腿・肩 15x3セット 水泳
だよ(;´Д`)