豚もつ 100g で、カロリーは約175kcalです。

コレステロール、ビタミンB12、亜鉛、たんぱく質、ビタミンKが多く含まれます。

豚もつ 100g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

栄養素名　　　割合
ビタミンB12 　29%
亜鉛 　　　　 27%
たんぱく質　　26%
ビタミンK　　 25%
*他の栄養素は25%未満

豚もつ 100g で、１日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
栄養素名　　　　割合
コレステロール　38%

亜鉛たっぷりじゃん(;´Д`)