> > http://misao.mixh.jp/c/up/misao130495.jpg
> > 今日も自転車で50km走ってきた(;´Д`)短時間で持久力とｽﾋﾟｰﾄﾞが増える方法ないかなぁ
> ローラー台で練習(;´Д`)

うむ(;´Д`)50km走った後ﾛｰﾗｰも乗った

参考：2019/03/17(日)18時43分38秒