> 筋トレなんだけど、最低一日水分3㍑飲めって言ってるんだけど(;´Д`)
> ほんとにそんなに飲まないといけないの？

プロテイン飲むから水は500㎖で充分(;´Д`)

参考：2016/12/31(土)22時06分39秒