> > トマトはいいな(;´Д`)ありがとね
> > 一応3ヶ月で81 →71がもくひょー
> ｶﾛﾘｰﾍﾞｰｽで満足感得るんだったら
> まずは野菜中心にして
> ﾉﾝﾌﾗｲｶｯﾌﾟ麺にｽｰﾌﾟ用小分け春雨で替玉するとか
> こんにゃく大根筋肉おでんとか
> 豆腐をたまご豆腐に変えるとか
> ﾃﾞｻﾞｰﾄに低ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰやところてんを足すとか
> よくやるよ(;´Д`)ﾀﾞｲｴｯﾄすると塩分過多になりやすいから注意ね

食わないで運動すると一気に痩せるよ(;´Д`)俺は二ヶ月で19㌔痩せた
その後で体調がおかしくなったけど

参考：2019/05/04(土)12時40分38秒