> > 俺のケツ肉がだらしなすぎるので引き締めたいんだけどスクワットやっときゃいいのかな(;´Д`) > バービージャンプだな(;´Д`)名前はちょっとふざけてるが下半身引き締めには最適のトレーニングだ なんか中学のときやらされたイメージ 20回3セットみたいな 参考:2019/05/30(木)19時15分49秒