> > 玄米じゃあかんの(;´Д`)
> http://tokyovegan.net/nutritional-risks-of-being-vegan/
> たしかビタミンB12とかがどうしても不足するんだった気がする(;´Д`)

それもあるけどサプリで補うのも限界があるんだよね
きちんと噛んで食う自然のものじゃないと体が吸収しないから
野菜ジュースなんかもそう言われてるよね(;´Д`)排出されておわり

参考：2019/07/11(木)16時30分22秒