> > 1日3食各700ｷﾛｶﾛﾘｰくらいまでって生活してたのを
> > 一昨日昨日は1日2食は菓子だけで700ｷﾛｶﾛﾘｰ摂って
> > 食後少ししたら血糖値上昇抑える軽運動も行ってみた
> > 結果一昨日より体重が2kg減った
> > あともう甘いものは当分いいやってなった(;´Д`)
> チョコ類→口の中が疲れる
> 焼き菓子類→口の中の水分取られモソモソして疲れる
> スナック類→指先が汚れて口の中が濃ゆくなる
> グミ類→翌日に知覚過敏起こす(;´Д`)

普段何食ってんの(;´Д`)

参考：2019/09/29(日)09時15分50秒