> > 食事の大半をキャベツと水にして
> > チャリでも何でもいいから運動して
> > 揚げ物はクリスマスたけにすれば痩せるよ(;´Д`)
> 横だけど俺は体調が悪い時は飯を食う気がしないので2～3日はほぼ絶食する
> 一気に痩せるよ

合間合間に納豆を食うと便通がいいよ

参考：2019/10/13(日)13時15分30秒