> 腕立て伏せ1回もできないから無理矢理やろうとしたんだけど
> 肘の筋を痛めたよ
> 今日整形外科に行って来た

最初は膝をつけてとか少しずつやるといいよ(;´Д`)
ゆっくりちゃんとした腕立てなら普通数回しかできないし

参考：2017/03/28(火)20時28分11秒