> > 腕立て伏せ1回もできないから無理矢理やろうとしたんだけど
> > 肘の筋を痛めたよ
> > 今日整形外科に行って来た
> 最初は膝をつけてとか少しずつやるといいよ(;´Д`)
> ゆっくりちゃんとした腕立てなら普通数回しかできないし

壁立ち腕立てから始めるのもいいぞ(;´Д`)

参考：2017/03/28(火)20時30分42秒