>  2019/11/13 (水) 16:30:33        [misao]
> > 食物繊維が豊富なものが食べたい
> > この最近お通じが悪いの(;´Д`)
> 麦飯にしよう
> 排便が愉しくなる

オートミールでいいよ
味噌汁に入れて食べてる
安いし腹持ち良いし食物繊維取れて最高の食べ物

参考:2019/11/13(水)16時27分15秒