> PCの前で座りながらできる腹筋鍛えるので一番効率いいのってどんな運動だろう(;´Д`)

座椅子なら漏れみたいにﾜﾝﾀﾞｰｺｱｽﾏｰﾄにしてCMの間とか1ﾘﾛｰﾄﾞの間に何回とか決めて運動

参考：2017/03/31(金)01時31分20秒