> > たんぱく質がむちゃくちゃ高いな(;´Д`)
> > これはこれで腎臓に悪い
> > 一般人が一度の食事で効率よく摂取できる量は15gと言われてる
> コンビニのざる蕎麦はタンパク質15グラムあるので
> プロテイン抜きで蕎麦だけでムキムキになれるのではないか

2食で食塩の量が12.8gと推奨の8gを大きく上回ってしまいます(;´Д`)

参考：2020/01/23(木)20時00分50秒