> > 水風呂は5分まで(;´Д`)風邪をひくぞ
> 知り合いが激ﾊﾏってるのだが
> ｻｳﾅ何分水風呂何分ってのを1ｾｯﾄにして交互に繰り返してるとﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞで天国行きらしいな(;´Д`)

まあ交感神経が整って睡眠の質はかなり良くなるね
ｻｳﾅ12分水風呂5分を3setがいいかな
最後の水風呂は無しでもいい
どうせ帰り寒いので

参考：2020/02/23(日)11時12分51秒