> > 俺もローディーだけど自転車は痩せない(;´Д`)というか有酸素運動のあとは食っちゃうから太る > > 食事制限と筋トレが良いと思ったダイエット > 漏れはさらに沢も登るからねえ(;´Д`)カーボローディングとかあるけどあれは若いモンしかやっちゃいかんよな > なんか運動メニューを見直そう 自転車も山も体重あって見苦しい体型でも動けるから気にしなくていいといえばいいのかもしれない(;´Д`)ああ血圧か 参考:2020/03/03(火)01時29分27秒