> > ある程度腕・肩・体幹ができてないとケガするだけよ
> 膝付けないでできるやつそんなにおらんやろ(;´Д`)

腹のトレーニングという意味では膝付けてやるので十分
膝付けないでやるのはパフォーマンスで危険なだけ

参考：2020/03/08(日)12時40分02秒