> > めちゃくちゃカロリー高いやつな(;´Д`)
> ｶﾛﾘｰは米の1/2(;´Д`)
> それよりもたんぱく質が豊富というﾒﾘｯﾄが高い
> 食物繊維も

手軽に食えるのがいい(;´Д`)
お湯で煮ても牛乳で煮てもいい
ｶﾚｰやﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽを入れるとﾘｿﾞｯﾄ風になる

参考：2020/03/26(木)00時07分37秒