> > 何を持ち上げたの？(;´Д`)
> 医者曰く
> 多くのギックリ腰は重いもの持ち上げようとしたときよりも
> 遠くの軽いもの取ろうとした時になるらしいよ
> そもそも重かったら踏ん張るからならないって笑われたよ(;´Д`)

俺も中学の頃からぎっくり腰になりがちだったからずっと昔から調べ続けてきたけど
腹筋力に比べて背筋力が極端に強いとぎっくり腰になり易いんだよ
腹筋力と背筋力のﾊﾞﾗﾝｽをよくするとぎっくり腰になり難い
早い話が腹筋鍛えろって話ですな(;´Д`)

参考：2020/04/06(月)10時13分31秒