> > 若けりゃいいんじゃね(;´Д`)負荷が高いほうが効率がいいからね
> > ここの住人の年齢層ならやめておけと言っておくよ
> よく考えると肝心の質問者の状態がわからんのでなんとも言えんね(;´Д`)

「ランニング 心肺 負担」でｸﾞｸﾞｯてから判断することをおすすめします(;´Д`)

参考：2020/05/06(水)18時47分39秒