> スマート睡眠パッド
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> 睡眠の質の可視化はよいのだがどう改善すべきなのかわからんのだ

1.スマホ、PCを見ない
2.適度な運動
3.風呂
4.腹八分目の食事
5.スマホ、PCを見ない

参考：2020/06/20(土)22時51分31秒