> > 毎日筋トレしてたら関節痛めちゃった(;´Д`)数日おきのほうがいいのはそういう意味もあるのかなあ
> それはﾌｫｰﾑが悪い(;´Д`)筋肉ではなく関節に負荷が行ってる

自重でやってるだけだし正しいﾌｫｰﾑを調べて気を遣ってたつもりなんだけどなあ(;´Д`)肘も膝も痛むようになってしまった

参考：2020/07/02(木)21時32分08秒