> > それはﾌｫｰﾑが悪い(;´Д`)筋肉ではなく関節に負荷が行ってる
> 自重でやってるだけだし正しいﾌｫｰﾑを調べて気を遣ってたつもりなんだけどなあ(;´Д`)肘も膝も痛むようになってしまった

自重ってことは回数多そうだしよけいﾌｫｰﾑが大事だ(;´Д`)

参考：2020/07/02(木)21時38分25秒