お昼ご飯はゆであずき200gを同量の熱湯に入れて煮てから
焼いた切り餅4個とホイップクリームで盛り盛りデコって
カステラ4切れといっしょに頂きます
食べ終わったら10分休憩取ってから
スクワットしながら洗い物終わらせて時速6キロペースで20kmウォーキング(;´Д`)