> > 7000歩ぐらいのｳｫｰｷﾝｸﾞがいいんじゃないかね(;´Д`)
> 10km軽く走って300キロカロリーくらいだったかな(;´Д`)一ヶ月で1kgくらい落ちちゃう

10kmも走ったら心臓麻痺で死ぬ自信がある(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時40分10秒