> > 10km軽く走って300キロカロリーくらいだったかな(;´Д`)一ヶ月で1kgくらい落ちちゃう
> 10kmも走ったら心臓麻痺で死ぬ自信がある(;´Д`)

最初は1-2kmの徒歩から始めると良い

参考：2017/04/18(火)05時50分55秒