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亀田の柿の種は、6袋詰めのうち1袋あたり157kcal です。
ご飯100gご飯＝168kcalとさほどかわりません。 
タンパク質、脂質、炭水化物なども含まれていて、生活に必要な基本的エネルギーをとることができます