> > 浮かす程度出来るだろ(;´Д`)それだけで首回りの凝りが楽になるよ
> 手を前にのばし手のひらを合わせそれをそのまま頭の上に持って行き
> そこで手の甲同士を合わせるとそれだけでもう結構きつい(;´Д`)

ああそういう感じのです(;´Д`)
検索して出て来たﾎﾟｰｽﾞで静止して何種類かやってます

参考：2020/08/07(金)13時57分06秒