>  2020/10/29 (木) 11:42:24        [misao]
> > また食のマイブームが(;´Д`)自家製シーチキン
> > 要らないビンチョウの切り身を大量に貰って貰った俺もこれどうしようと思ったが
> > これはイケる とりあえずにんにくとオリーブの香りたっぷりのシーチキンを昼食にしてみました
> 美味そうじゃん(;´Д`)オリーブに漬け込んだの?

そうね(;´Д`)ただオイルの種類によると思うけどいささかオリーブがしつこいなと思って食用油で割りました
最初に切り身をざくざく切ってにんにくスライスとハーブソルトで炒めて
それを漬けてみました ほぐしていくと市販品やな(;´Д`)

参考:2020/10/29(木)11時40分06秒