>  2020/10/31 (土) 11:29:27        [misao]
> > 五十肩&ヘルニアかも(;´Д`)
> MRIで見た限りじゃヘルニアにはなってなかった(;´Д`)3年前の話だけど
> 肩は確実にそれだなあ(;´Д`)しにたい

肩に手を置いて肘を前から後ろに回す&その逆というのをやってみると
いいかも(;´Д`)肩甲骨動かすのを意識して
すぐ治るとは言わんけどだんだん楽にはなると思う
んでも再発するんだよなあ

参考:2020/10/31(土)11時26分32秒