> > まず冷やして
> > それから血流を良くするためにあたたたたためろ
> 冷やす派と温める派の争いは結論が出たのだろうか？(;´Д`)結局どっちがいいのさ？

怪我をして数日は患部が内出血やらなんやらで炎症が起きてる状態だから冷やす(;´Д`)
炎症が収まってから温めると血流が良くなって患部の回復が早くなる

参考：2017/04/28(金)08時54分52秒