> 栄養相談のねーちゃんに普段の食事前に生野菜サラダ食うだけでだいぶ血糖値の上昇が抑えられるって言われたな(;´Д`)

食後すぐは運動するなと聞かされ続けてたが
実のとこ別に食べた直後でもなんなら食べながらでも運動したほうが
血糖値上昇を抑えられるらしいね(;´Д`)

参考：2020/11/10(火)09時49分48秒