> > ﾁｰｽﾞｶﾚｰﾊﾟﾝ1つとﾊﾟﾝｹｰｷ4枚とﾎﾜｲﾄﾁｮｺｹｰｷ2つ食べました
> > 朝食と昼食の食事分として合計1200kcalほど(;´Д`)
> とうにょういっちょくせんっ！

食後の軽運動に空気椅子1分半2ｾｯﾄと左右腰回し3分ずつ終えたんで
これから26kmほどｳｫｰｷﾝｸﾞしてくるよ(;´Д`)摂ったｶﾛﾘｰの1/3くらいは相殺出来るはず

参考：2020/11/12(木)10時29分59秒