> > 自転車通勤してたけど大した距離じゃないし健康の為に歩くことにした
> > 楽過ぎて面白くないので運動負荷を増やすため重りを持つことにした(;´Д`)
> 俺もやろうかなぁ(;´Д`)毎日行き帰りで6㌔ぐらいは歩くんだが
> 負荷が無いのでたしかにちょっと運動不足な感じはある

大手のは薄いのでﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾌﾞﾗﾝﾄﾞのお茶とか丈夫な2ﾘｯﾄﾙﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙに
海岸で石を入れ砂を入れ最後に水を入れると1つ約4kgの重りができるよ
ｺﾚ2つと会社で飲む2ﾘｯﾄﾙのお茶を担いで出勤してる(;´Д`)

参考：2020/12/21(月)21時05分41秒