> > 食事を野菜と鶏肉の鍋にして米食べないとﾓﾘﾓﾘ落ちるよ(;´Д`)運動すればなお良い
> 俺は豆腐飯で98kgから85kgまで落とした(;´Д`)湯豆腐の出汁つくるのうまくなった

俺は毎日豆腐+もやし炒め(;´Д`)味は中華風

参考：2020/12/22(火)13時29分55秒